中級
プーリ
389 kcal
7g
35 min
45 min 以内 コーシャ 主食・炭水化物
91 件のレシピ
あっという間にカシュースターチを準備しましょう。635 kcalのPatatas Alioliや514 kcalの古典的なマッシュポテトは、迅速な食事にぴったりです。49種類のレシピで、45分以内に楽しみを変えることができます。
中級
ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」
505 kcal
12g
35 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min
初級
フレッシュトマトのフジッリ
579 kcal
18g
30 min
初級
根セロリのなめらかムース
290 kcal
8g
40 min
初級
イタリア風サフランライス
395 kcal
6g
30 min
初級
ギーライス
885 kcal
17g
35 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
中級
手作り生米粉（ブン・トゥオイ）
515 kcal
8g
45 min
初級
とろけるコンテチーズのポレンタ
687 kcal
24g
30 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
初級
ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）
407 kcal
9g
40 min
初級
伝統的なホースラディッシュ・ソース
156 kcal
4g
25 min
初級
ギリシャ風ハーブライス（スパナコリゾ風）
542 kcal
12g
40 min
中級
手作りロティ
488 kcal
10g
35 min
初級
バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ
456 kcal
13g
25 min
初級
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
初級
メキシカンライス
417 kcal
9g
35 min
初級
ライムとパクチーの爽やかライス
374 kcal
8g
30 min
初級
ココナッツミルク・プラオ
818 kcal
16g
40 min
中級
ガーリックとコリアンダーのバターナン
396 kcal
9g
35 min
初級
じゃがいものソテー
287 kcal
4g
40 min
中級
伝統的なパンのクネーデル
499 kcal
17g
40 min