ギリシャ風スズキのセビーチェ
20 min · 321 カロリー
45 min 以内 ハラール コレステロール対策の レシピ
497 件のレシピ
食物繊維が豊富な豆類や、飽和脂肪酸を控えた食材を取り入れたハラール料理を、45分以内で作れるレシピから選べるよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は515 kcal、彩り野菜のふっくらブルグルは332 kcal。497のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけてみて。
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
30 min · 236 カロリー
本格タイ風ビーフサラダ
25 min · 223 カロリー
タイ風真鯛のタルタル
20 min · 180 カロリー
レモンとたっぷりハーブのブルグル
25 min · 344 カロリー
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
25 min · 297 カロリー
ポテトラトケ
35 min · 531 カロリー
完熟トマトのクラシック・サラダ
15 min · 188 カロリー
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
35 min · 122 カロリー
いちごとライムのパレタ
20 min · 73 カロリー
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
30 min · 106 カロリー
ベルミセリ・ウプマ
30 min · 480 カロリー
菊花煎（クッカジョン）～菊の花の焼きもち～
35 min · 286 カロリー
レディフィンガー（サヴォイアルディ）
32 min · 306 カロリー
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
45 min · 352 カロリー
伝統的な黒オリーブのタプナード
15 min · 163 カロリー
滑らか仕立てのフムスとピタパン
20 min · 655 カロリー
本場アンダルシア風ガスパチョ
25 min · 335 カロリー
ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）
35 min · 347 カロリー
いちご大福
35 min · 337 カロリー
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
25 min · 630 カロリー
ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）
10 min · 40 カロリー
オレンジと黒オリーブのサラダ
15 min · 255 カロリー
ピコ・デ・ガリョ
15 min · 44 カロリー