セボリタス・アサダス
20 min · 99 カロリー
45 min 以内 ハラール コレステロール対策の レシピ
497 件のレシピ
食物繊維が豊富な豆類や、飽和脂肪酸を控えた食材を取り入れたハラール料理を、45分以内で作れるレシピから選べるよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は515 kcal、彩り野菜のふっくらブルグルは332 kcal。497のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけてみて。
英国風ローストトマト
35 min · 77 カロリー
レモングラス香る鶏肉のブン（Bún gà）
45 min · 660 カロリー
アロス・ア・ラ・クバーナ
40 min · 667 カロリー
マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット
45 min · 410 カロリー
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
35 min · 261 カロリー
ペチュナムル（白菜のナムル）
20 min · 65 カロリー
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
13 min · 121 カロリー
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
15 min · 328 カロリー
自家製ハンバーガーバンズ
35 min · 295 カロリー
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
25 min · 344 カロリー
大根のセンチェ（ムセンチェ）
17 min · 149 カロリー
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
20 min · 168 カロリー
鶏肉の甘酢あんかけごはん
45 min · 625 カロリー
本格 水ようかん
20 min · 133 カロリー
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
18 min · 145 カロリー
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
15 min · 52 カロリー
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
20 min · 126 カロリー
自家製テイタートッツ
45 min · 400 カロリー
グリル野菜
30 min · 200 カロリー
ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜
18 min · 133 カロリー
自家製・彩り野菜の浅漬け
20 min · 91 カロリー
ダヒ・プリ
40 min · 570 カロリー
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
35 min · 360 カロリー