本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
45 min · 46 g 炭水化物
45 min 以内 糖尿病対応の レシピ
1,075 件のレシピ
2型糖尿病の食事に配慮し、1食あたりの糖質を控えめにした、食物繊維やたんぱく質を取り入れやすいレシピを集めたよ。五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒めはたんぱく質20g、白身魚の四川風ピリ辛スープは34g。1,075品から、45分以内で作れる料理を見つけてみて。
マグレブ伝統のセモリナパン「マトル」
35 min · 90 g 炭水化物
牛ステーキの香ばしファヒータ
30 min · 81 g 炭水化物
ニシンのフィッシュブリョートヒェン
20 min · 51 g 炭水化物
カサゴのメキシカン・タコス
30 min · 68 g 炭水化物
仔牛のシュニッツェル
30 min · 47 g 炭水化物
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
35 min · 105 g 炭水化物
中東風グリーンピースのご飯
30 min · 126 g 炭水化物
香り高いジャスミンライス
20 min · 59 g 炭水化物
タイ風海老のライスヌードルサラダ
30 min · 61 g 炭水化物
バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
35 min · 48 g 炭水化物
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
25 min · 55 g 炭水化物
サーモンのフィッシュケーキ
45 min · 52 g 炭水化物
豚バラ肉と椎茸の本格炒め蕎麦
30 min · 75 g 炭水化物
ポテトラトケ
35 min · 54 g 炭水化物
ふっくらジューシー！定番の豚玉（お好み焼き）
35 min · 46 g 炭水化物
ポークリエットのタルティーヌ
20 min · 54 g 炭水化物
スペイン風 真だらの旨味パスタ
35 min · 83 g 炭水化物
リスボン風ブルスケッタ
25 min · 55 g 炭水化物
鶏肉としいたけのそば鍋
45 min · 65 g 炭水化物
香り高いベトナム風スープヌードル
40 min · 71 g 炭水化物
チョリソーの朝食ブリトー
35 min · 60 g 炭水化物
本場仕込みのたこ焼き
35 min · 46 g 炭水化物
ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ
15 min · 54 g 炭水化物