簡単
レモンとたっぷりハーブのブルグル
344 kcal
7g
25 min
乳製品不使用 ギリシャ料理 レシピ
53 レシピ
乳糖不耐症向けのギリシャ料理レシピは、53の美味しい料理があります。344 kcalのレモンと新鮮なハーブのブルグールは、爽やかさと軽やかさを提供します。デザートには、801 kcalのハチミツとナッツのディプレスが甘党を喜ばせるでしょう。
簡単
アンディーブのギリシャ風ブレゼ
234 kcal
5g
55 min
中級
なすのクリスプチップス
494 kcal
5g
35 min
中級
ラハノドルマデス（ギリシャ風ロールキャベツ）
650 kcal
37g
95 min
中級
ギリシャ風たこのサラダ
457 kcal
40g
70 min
中級
ギリシャ風ラムのじっくり煮込み
1082 kcal
69g
170 min
中級
お肉とライスのブドウの葉包み（ドルマ）
963 kcal
37g
105 min
簡単
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
中級
イェミスタ（ギリシャ風ピーマンの肉詰め）
707 kcal
32g
90 min
簡単
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
431 kcal
21g
40 min
難しい
蜂蜜とくるみのディプレス（Diples）
801 kcal
16g
75 min
簡単
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
簡単
バカリャロス（ギリシャ伝統の甘いフリッター）
654 kcal
14g
30 min
難しい
ギリシャ伝統のブラッドソーセージ
545 kcal
40g
105 min
簡単
トマト・ブルグル
383 kcal
9g
35 min
中級
ギリシャ風イカのハーブライス詰め
513 kcal
40g
105 min
簡単
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
簡単
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
簡単
ギリシャ風スズキのセビーチェ
321 kcal
30g
20 min
簡単
オレガノ香る自家製ピタチップス
401 kcal
8g
22 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
中級
地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ（ハーブとライスの詰め物）
546 kcal
9g
95 min
簡単
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
簡単
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min