中級
インドネシア風 鶏肉のサテ 〜濃厚ピーナッツソースを添えて〜
707 kcal
45g
55 min
乳製品不使用 冷凍保存可能 レシピ
699 レシピ
美味しくて冷凍可能な料理を準備しよう、例えばオリエンタルスタイルの鶏肉パテ。696の乳製品不使用レシピがあれば、選択肢は豊富だよ。339 kcalのラバシュパンや495 kcalのマトンシークケバブが君を待っているよ。
中級
レディフィンガー（サヴォイアルディ）
306 kcal
9g
32 min
簡単
アーモンドのカントゥッチ
712 kcal
18g
60 min
中級
シチリア伝統の「カポナータ」
519 kcal
6g
70 min
中級
アリスタディマイアーレ
418 kcal
45g
95 min
簡単
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
簡単
ひよこ豆パスタ
734 kcal
28g
35 min
中級
ぷりぷり海老と豚肉のタイ風ラビオリ：濃厚ココナッツソース
389 kcal
20g
55 min
中級
本格チャーシュー麺
1759 kcal
46g
120 min
簡単
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
中級
自家製納豆
565 kcal
47g
90 min
中級
豚肉と海老の彩りシュウマイ
762 kcal
50g
50 min
中級
鶏肉と椎茸の風味豊かな炊き込みご飯
489 kcal
23g
75 min
簡単
豚バラと茄子の香ばし焼き味噌
649 kcal
12g
35 min
中級
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
338 kcal
29g
130 min
中級
カルビチム（牛骨付きカルビの甘辛煮）
786 kcal
51g
130 min
簡単
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min
簡単
本格キムチチゲ
540 kcal
20g
50 min
中級
カリッとジューシー！焼きマンドゥ
420 kcal
21g
60 min
簡単
フリホーレス・レフリトス（メキシコ風豆のペースト）
526 kcal
26g
95 min
中級
メキシコ風具だくさん牛煮込み「モレ・デ・オヤ」
652 kcal
48g
150 min
簡単
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
簡単
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
簡単
カルネ・アサダ・タコス
755 kcal
41g
30 min