簡単
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
乳製品不使用 作り置き レシピ
906 レシピ
ラクトースフリーのバッチクッキングは、料理を簡単にします。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）やベタラビ（151 kcal）などの料理をあっという間に準備できます。週を通して多様で美味しい食事を楽しんでね。
簡単
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
中級
ホイアン風チキンライス
1016 kcal
106g
75 min
中級
コムヘン（ベトナム風しじみごはん）
846 kcal
53g
60 min
簡単
ベトナム風バナナチップス
223 kcal
1g
25 min
中級
スロークックプルドポーク
732 kcal
47g
380 min
中級
コム・タム（ベトナム風砕米とポークグリル）
1408 kcal
80g
90 min
簡単
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
簡単
ココナッツ・マカロン
484 kcal
7g
35 min
簡単
完熟桃とツナのクリーミー仕立て
495 kcal
15g
20 min
中級
本場ベトナムの味 伝統的な牛肉のフォー
1528 kcal
111g
220 min
簡単
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
簡単
ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）
36 kcal
1g
10 min
中級
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
265 kcal
22g
65 min
中級
ジョロフライス
816 kcal
16g
70 min
簡単
彩り野菜のオーブンロースト
365 kcal
6g
65 min
簡単
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
簡単
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
中級
ネムヌーン（ベトナム風 豚の炭火焼きつくね）
714 kcal
28g
55 min
中級
マグレブ伝統のセモリナパン「マトル」
540 kcal
15g
35 min
簡単
北アフリカ風パプリカチキン
754 kcal
58g
65 min
中級
ビゴス（狩人の煮込み）
952 kcal
48g
210 min
簡単
カシャッソ・デ・ポルコ（ポルトガル流・豚肩ロースのロースト）
948 kcal
61g
140 min
簡単
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
769 kcal
39g
35 min