中級
牛肉のパナンカレー
508 kcal
32g
35 min
乳製品不使用 作り置き レシピ
906 レシピ
ラクトースフリーのバッチクッキングは、料理を簡単にします。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）やベタラビ（151 kcal）などの料理をあっという間に準備できます。週を通して多様で美味しい食事を楽しんでね。
中級
パンダンケーキ
367 kcal
9g
80 min
簡単
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
中級
タイの春巻き
252 kcal
14g
55 min
簡単
タイ風・豚肉のレタス包み
435 kcal
21g
25 min
簡単
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
簡単
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
中級
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
560 kcal
41g
45 min
中級
魚醤（ナンプラー）
68 kcal
9g
40 min
簡単
デリ風チキンサラダ
522 kcal
33g
35 min
簡単
フランス伝統のポトフ 〜牛すね肉と野菜の煮込み〜
1328 kcal
112g
210 min
中級
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
140 kcal
25g
40 min
簡単
ビーツのタイ風しっとりケーキ
343 kcal
6g
65 min
簡単
完熟マンゴーとココナッツミルクのタピオカプディング
380 kcal
2g
35 min
簡単
桃とシナモンの自家製ジャム
613 kcal
1g
65 min
中級
ウズベキスタン風プロフ（羊肉の炊き込みご飯）
1573 kcal
62g
90 min
中級
バイン・ネップ（ベトナム風もち米蒸し菓子）
867 kcal
23g
85 min
簡単
レイナ・ペピアダ・アレパ
776 kcal
31g
45 min
簡単
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
中級
ラグマン
733 kcal
40g
65 min
簡単
バイン・ズア（ベトナム風ココナッツ焼き菓子）
506 kcal
7g
45 min
中級
バン・ゴック（海老と豚肉の翡翠蒸し餃子）
458 kcal
19g
60 min
難しい
バインチュン（ベトナム伝統のちまき）
1928 kcal
78g
660 min
中級
バインミー・シウマイ（ベトナム風肉だんごのトマト煮込みサンド）
696 kcal
30g
65 min