簡単
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
乳製品不使用 作り置き レシピ
906 レシピ
ラクトースフリーのバッチクッキングは、料理を簡単にします。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）やベタラビ（151 kcal）などの料理をあっという間に準備できます。週を通して多様で美味しい食事を楽しんでね。
中級
本場仕込みのフラワートルティーヤ
618 kcal
11g
70 min
簡単
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
簡単
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
中級
牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み
538 kcal
42g
140 min
簡単
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
中級
ピピアン・ベルデ
837 kcal
55g
70 min
中級
ポソレ・ブランコ 〜豚肉と白トウモロコシのメキシコ風煮込み〜
720 kcal
66g
150 min
中級
メキシコ伝統の味：赤の豚肉ポソレ
893 kcal
36g
190 min
簡単
ジャックフルーツのプルドタコス
513 kcal
10g
40 min
中級
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
288 kcal
33g
50 min
簡単
ライムとパクチーの爽やかライス
374 kcal
8g
30 min
簡単
メキシカン・ライス＆ビーンズ
946 kcal
46g
40 min
簡単
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
簡単
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
簡単
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
簡単
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
簡単
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
中級
本格タコス・アル・パストール
1175 kcal
43g
50 min
中級
カブレラ風タコス
1022 kcal
52g
200 min
中級
黒ビールで煮込む、とろける牛肩ロースのタコス
857 kcal
48g
170 min
中級
チチャロン・タコス
1568 kcal
36g
60 min
簡単
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
簡単
燻製スパイス香るバイソン・タコス
760 kcal
41g
35 min