難しい
ギリシャ伝統のブラッドソーセージ
545 kcal
40g
105 min
乳製品不使用 作り置き レシピ
906 レシピ
ラクトースフリーのバッチクッキングは、料理を簡単にします。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）やベタラビ（151 kcal）などの料理をあっという間に準備できます。週を通して多様で美味しい食事を楽しんでね。
簡単
トマト・ブルグル
383 kcal
9g
35 min
中級
ギリシャ風イカのハーブライス詰め
513 kcal
40g
105 min
簡単
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
簡単
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
簡単
オレガノ香る自家製ピタチップス
401 kcal
8g
22 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
中級
地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ（ハーブとライスの詰め物）
546 kcal
9g
95 min
簡単
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
簡単
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min
簡単
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
簡単
ギリシャ風フール・ミダミス
541 kcal
39g
75 min
簡単
ギリシャ風ごまのタヒニケーキ（タヒノピタ）
608 kcal
12g
65 min
簡単
ギガンテス・プラキ（大白豆のギリシャ風トマト煮込み）
531 kcal
14g
120 min
簡単
オレンジとシナモン香るセモリナ粉のハルヴァ
828 kcal
11g
40 min
簡単
ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング
666 kcal
7g
30 min
中級
カヴルマス（ギリシャ風の肉のコンフィ）
1986 kcal
49g
220 min
簡単
ケフテデス（ギリシャ風ミートボール）
693 kcal
38g
35 min
簡単
ラハノサラタ（ギリシャ風キャベツのサラダ）
201 kcal
2g
20 min
中級
ルカニコ（ギリシャ風オレンジ香るソーセージ）
889 kcal
48g
60 min
中級
バラとピスタチオのルクム
449 kcal
2g
80 min
簡単
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
457 kcal
8g
20 min
簡単
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
187 kcal
2g
60 min
中級
メロマカロナ 〜蜂蜜とくるみのギリシャ風クッキー〜
1006 kcal
14g
55 min