簡単
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
653 kcal
48g
30 min
グルテンフリー 高タンパク レシピ
464 レシピ
これらのグルテンフリーで高タンパク質のレシピは、栄養ニーズを満たしながら楽しむことができる。1467 kcalのラムのカブリパラウや793 kcalのベッサラ（割れエンドウ豆のスープ）は、風味豊かで栄養満点の料理の完璧な例。
中級
鶏肉のチキ・シチュー（Chikh de poulet）
756 kcal
45g
65 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
簡単
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
簡単
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
簡単
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
簡単
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
簡単
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
簡単
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
中級
ラム肉ととろける茄子のマクルーバ
1481 kcal
58g
130 min
中級
ラム肉のムルジア 〜レーズンとアーモンドを添えて〜
1354 kcal
61g
180 min
中級
マトン・シークカバブ
495 kcal
32g
40 min
中級
中東風チキンパテ
531 kcal
31g
65 min
中級
ラムのカブリ・パラウ
1467 kcal
58g
130 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
簡単
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
中級
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
512 kcal
50g
35 min
中級
チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み（マルカ）
683 kcal
38g
90 min
中級
皮はパリッと、身はホロホロ。伝統的なラムのメシュイ
1200 kcal
75g
265 min
中級
ムール貝のスパイスライス詰め
446 kcal
31g
65 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
中級
牛肉のムルヘイヤ（モロヘイヤの煮込み）
647 kcal
30g
260 min
中級
羊肉とプルーンのタジン 〜アーモンドを添えて〜
995 kcal
50g
110 min