30分以内 グルテンフリー レシピ

グルテンフリー料理は、スピード感を持って楽しめるよ。味噌漬けナスやサフランライスはその完璧な例。あっという間に美味しい料理を作ってみて。

簡単

レモングラス香る海老の香味マリネソテー

213 kcal

25g

30 min

簡単

レモングラスゼリー

97 kcal

0g

25 min

簡単

ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）

249 kcal

27g

25 min

簡単

ラーブ・ムー（タイ風豚ひき肉のサラダ）

419 kcal

25g

25 min

簡単

ムー・パット・ナムプリックパオ（豚肉のチリジャム炒め）

441 kcal

28g

25 min

中級

本格パッタイ（タイ風焼きそば）

1227 kcal

55g

30 min

簡単

タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）

49 kcal

1g

15 min

簡単

大ぶり唐辛子の素揚げ

113 kcal

2g

15 min

簡単

香ばしエビのグリル串

304 kcal

34g

25 min

簡単

本格タイ風ビーフサラダ

238 kcal

24g

25 min

簡単

ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ

237 kcal

25g

25 min

簡単

パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ

87 kcal

3g

12 min

簡単

ケッパーの自家製ピクルス

11 kcal

1g

20 min

中級

青パパイヤのサラダ（ソムタム）

188 kcal

5g

25 min

簡単

人参のソムタム

285 kcal

9g

20 min

簡単

タイ風海老のライスヌードルサラダ

486 kcal

23g

30 min

中級

ぷりぷり海老の本格トムヤムクン

198 kcal

23g

30 min

中級

タイ風真鯛のタルタル

178 kcal

20g

20 min

簡単

トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）

259 kcal

9g

15 min

簡単

ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）

67 kcal

4g

20 min

簡単

ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）

277 kcal

8g

25 min

中級

ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）

246 kcal

40g

25 min

中級

ヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）

362 kcal

21g

25 min

簡単

フライドガーリック（トイ・フィ）

63 kcal

1g

25 min