簡単
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
30分以内 パレオ 肉・魚料理
57 レシピ
パレオの肉と魚は、すぐに準備できます。662 kcalのピンチョス・モルーノスや611 kcalのグリルド・カルネ・アサダを楽しんで、シンプルで美味しい食事を。シーフードが食べたい？529 kcalのガンバス・アル・アヒージョを試して、地中海の風味を楽しんで。
簡単
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
簡単
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
簡単
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
516 kcal
55g
30 min
簡単
海老のガーリックオイル炒め 〜カマロン・ア・ラ・ギーリョ〜
366 kcal
25g
15 min
簡単
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
簡単
アメリカン・シーフードサラダ
384 kcal
33g
20 min
簡単
エビとアボカドの贅沢カクテルサラダ
1239 kcal
27g
20 min
簡単
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
539 kcal
45g
30 min
簡単
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
簡単
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
中級
海老の濃厚スパイシーマサラ
233 kcal
24g
30 min
中級
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
814 kcal
126g
30 min
中級
本格炭火焼き！BBQビステッカ
1799 kcal
146g
25 min
簡単
グリル肉
1051 kcal
107g
25 min
中級
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
597 kcal
97g
25 min
簡単
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
簡単
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
736 kcal
102g
20 min
簡単
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
簡単
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
簡単
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
中級
グリルスキャンピ
506 kcal
58g
25 min
簡単
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
中級
ケランチム（韓国風蒸し卵）
204 kcal
17g
25 min