簡単
香草香る、とろとろのフィーヌ・ゼルブ・オムレツ
369 kcal
21g
10 min
30分以内 ハラール 肉・魚料理
135 レシピ
ハラールの肉と魚は、素早くて美味しいです。レモン焼きのタラ（312 kcal）やトルコ風卵（チルビル）（710 kcal）がその証です。あっという間に様々な料理を準備できます。
簡単
自家製チキンテンダー
764 kcal
44g
30 min
簡単
グリルドチーズサンドイッチ
889 kcal
30g
15 min
簡単
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
簡単
カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）
446 kcal
7g
25 min
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
簡単
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
中級
香ばしグリル・カルネ・アサダ
611 kcal
46g
30 min
簡単
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
簡単
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
簡単
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min
簡単
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
簡単
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
554 kcal
59g
18 min
簡単
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
中級
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
386 kcal
31g
30 min
中級
ガイ・パッ・メ・マムアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）
534 kcal
34g
25 min
中級
ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）
551 kcal
38g
30 min
簡単
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
282 kcal
27g
25 min
簡単
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min
中級
シェイキングビーフ（ボー・ルック・ラック）
452 kcal
34g
30 min
簡単
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
372 kcal
42g
30 min
簡単
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
575 kcal
40g
30 min
簡単
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
315 kcal
25g
30 min
簡単
真鱈の香草レモンパン粉焼き
312 kcal
29g
25 min