スピーディー 低糖質 腎不全対応の レシピ

手早く作れる低糖質・腎不全対応の料理を集めたよ。香ばしエビのグリル串は300 kcal、ピーナッツブリトルは281 kcal。417のレシピから選んで、塩分・カリウム・リンやたんぱく質の量に気を配りながら、腎臓チームのアドバイスに沿って楽しもう。

伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）

20 min · 100 カロリー

ベリーを添えたバニラの濃厚パンナコッタ

25 min · 439 カロリー

ザクロとフレッシュハーブのサラダ

15 min · 330 カロリー

サルサ・タケラ

25 min · 147 カロリー

ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース

10 min · 153 カロリー

ミントチャツネ

15 min · 51 カロリー

にんじんのライタ

17 min · 130 カロリー

帆立のヴィネグレットソース仕立て

20 min · 255 カロリー

サルサ・フレスカ

15 min · 46 カロリー

春たまねぎのヴィネグレット

18 min · 168 カロリー

ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ

15 min · 173 カロリー

ガーリックチリ

25 min · 385 カロリー

自家製マヨネーズ

10 min · 391 カロリー

スパイス香るラムのコフタ

30 min · 477 カロリー

トマトサラダ

15 min · 144 カロリー

自家製タルタルソース

15 min · 499 カロリー

タマリンド・チャツネ

20 min · 153 カロリー

フルーツ・チャート

20 min · 177 カロリー

香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ

15 min · 58 カロリー

ぷりぷり大海老のにんにく蒸し

28 min · 239 カロリー

レモングラスゼリー

25 min · 101 カロリー

パクチー・チャツネ

12 min · 43 カロリー

セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物

20 min · 108 カロリー

エビカクテル

20 min · 518 カロリー