スピーディー 低糖質 腎不全対応の レシピ

手早く作れる低糖質・腎不全対応の料理を集めたよ。香ばしエビのグリル串は300 kcal、ピーナッツブリトルは281 kcal。417のレシピから選んで、塩分・カリウム・リンやたんぱく質の量に気を配りながら、腎臓チームのアドバイスに沿って楽しもう。

極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐

30 min · 23 g 炭水化物

マンゾ・アッラ・グリッリア

20 min · 1 g 炭水化物

いちごのミルクセーキ

5 min · 52 g 炭水化物

マサラフィッシュフライ

25 min · 10 g 炭水化物

本格中華風はるさめサラダ

25 min · 46 g 炭水化物

グリーンアスパラガスの天ぷら

30 min · 40 g 炭水化物

チェンナイ風フィッシュフライ

30 min · 10 g 炭水化物

バターソースのビーフフィレ

20 min · 3 g 炭水化物

オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ

25 min · 14 g 炭水化物

だし巻き卵（厚焼き玉子）

25 min · 5 g 炭水化物

マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）

25 min · 4 g 炭水化物

アスパラガスのフリッタータ

30 min · 5 g 炭水化物

サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）

15 min · 5 g 炭水化物

メキシカン・チョコレート・クリーム ～シナモンとチリの香り～

30 min · 38 g 炭水化物

パッ・トゥア・ゴーク（タイ風もやし炒め）

25 min · 7 g 炭水化物

ケランチム（韓国風蒸し卵）

25 min · 1 g 炭水化物

ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）

15 min · 9 g 炭水化物

なすと豆腐の甘辛炒め

30 min · 18 g 炭水化物

サクサク食感！中華風ツナトースト

30 min · 44 g 炭水化物

香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング

15 min · 13 g 炭水化物

自家製オリーブのマリネ

20 min · 2 g 炭水化物

アメリカン・シーフードサラダ

20 min · 5 g 炭水化物

香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ

30 min · 6 g 炭水化物

ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）

10 min · 9 g 炭水化物