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スピーディー コーシャ フランス料理 レシピ
82 件のレシピ
あっという間に作れる64のカシュールフランスレシピを楽しんで。自家製ペスト(345 kcal)やズッキーニの花の天ぷら(299 kcal)を作って、素早く美味しいランチを楽しんで。
初級
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
初級
ほうれん草のクリーム煮
282 kcal
9g
30 min
初級
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min
中級
そば粉のガレット
378 kcal
11g
30 min
中級
真鱈のポワレ 〜焦がしバターとレモンのソース〜
330 kcal
29g
25 min
中級
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
66g
25 min
初級
サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜
490 kcal
34g
15 min
初級
南仏風バジルのパスタ(ピストゥ・パスタ)
722 kcal
19g
25 min
初級
はちみつとくるみの焼きカマンベール
689 kcal
30g
30 min
初級
ガーリックバターが香る いんげんのソテー
145 kcal
3g
30 min
初級
自家製ジェノベーゼ・パスタ
897 kcal
23g
25 min
初級
ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ
210 kcal
5g
12 min
初級
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min
初級
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
437 kcal
39g
20 min
初級
フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ
478 kcal
19g
15 min
初級
マッシュルームのパンナコッタ
336 kcal
6g
30 min
中級
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
400 kcal
39g
18 min
初級
サーモンのレモンバターソテー
462 kcal
38g
18 min
初級
鰯(いわし)の香ばしいグリル
600 kcal
59g
21 min
初級
完熟トマトのクラシック・サラダ
188 kcal
2g
15 min
中級
いちごのロールケーキ
280 kcal
6g
30 min
中級
アークティック・チャーのポワレ 〜伝統的なブール・ブランソースを添えて〜
802 kcal
70g
30 min
初級
カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜
75 kcal
1g
25 min
初級
タイムとガーリック香るラムチョップのソテー
530 kcal
32g
20 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能