ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
25 min · 297 カロリー
スピーディー ケト GLP-1治療中の方向けの レシピ
180 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中も、ひと皿でたんぱく質をとりやすいレシピを集めたよ。牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜は395 kcal、エビのサルテアドは257 kcal。脂質や糖質にも配慮した180品から、今日の食事を選んでみてね。
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
30 min · 489 カロリー
シェイキングビーフ（ボー・ルック・ラック）
30 min · 342 カロリー
本格海鮮の中華強火炒め
30 min · 264 カロリー
中東風スパイシー・シーフードグリル
30 min · 370 カロリー
赤座エビの塩釜焼き
20 min · 296 カロリー
海老のオレンジソース炒め
25 min · 260 カロリー
タイムとレモンのチキン串
30 min · 298 カロリー
海老のタマリンド炒め
25 min · 260 カロリー
チリシュリンプ
25 min · 250 カロリー
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
30 min · 395 カロリー
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
30 min · 346 カロリー
海老の濃厚スパイシーマサラ
30 min · 228 カロリー
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
25 min · 251 カロリー
ほうれん草とパプリカのエッグマフィン
28 min · 267 カロリー
スモークサーモンとゆで卵のプレート
14 min · 352 カロリー
香ばし胡麻のマグロのたたき
25 min · 407 カロリー
トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮
30 min · 333 カロリー
中華風ペッパーチキン
30 min · 350 カロリー
本格牛プルコギ
30 min · 364 カロリー
四川風チリビーフ
30 min · 438 カロリー
イタリア風マグロのタルタル
20 min · 391 カロリー
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
25 min · 248 カロリー
グリルしたカジキマグロ
21 min · 396 カロリー