初級
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
スピーディー 乳製品不使用 日本料理 レシピ
68 件のレシピ
すぐに楽しめる乳糖不耐症の日本料理を味わって。232 kcalの玉子焼きや843 kcalの鶏カツがあなたを魅了するよ。381 kcalの味噌漬けナスで野菜も楽しんでね。
中級
極厚ポークカツサンド
1272 kcal
50g
30 min
中級
牛のたたき 自家製ポン酢添え
363 kcal
36g
25 min
中級
抹茶の干菓子
293 kcal
2g
30 min
中級
いちご大福
189 kcal
3g
30 min
初級
究極の卵かけご飯
611 kcal
18g
20 min
初級
わかめと豆腐の和風サラダ
257 kcal
18g
15 min
初級
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
263 kcal
17g
20 min
中級
豚肉の焼きそば
744 kcal
19g
30 min
中級
本格・揚げ出し豆腐
720 kcal
35g
30 min
中級
揚げ出し茄子
506 kcal
6g
30 min
初級
牛肉としいたけのうどん
467 kcal
34g
30 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min
初級
白玉団子
429 kcal
10g
30 min
初級
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
261 kcal
31g
25 min
初級
肉うどん
758 kcal
47g
30 min
初級
自家製タレが決め手！本格焼肉
316 kcal
24g
20 min
初級
なすの味噌焼き
381 kcal
6g
25 min
初級
茄子の揚げ浸し
410 kcal
5g
30 min
初級
なすの煮浸し
232 kcal
6g
30 min