簡単
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
ペスカタリアン 前菜
190 レシピ
ペスカタリアンの前菜は風味と創造性を兼ね備えているよ。506 kcalのクラブケーキや471 kcalのライスとハーブの詰め物をしたブドウの葉を試してみて。君の食事を始める素晴らしい方法だよ。
中級
トルティーヤ・ピンチョス
577 kcal
15g
55 min
中級
ティグレス：スペイン風ムール貝の詰め物フライ
682 kcal
39g
60 min
簡単
完熟トマトのトスターダ
540 kcal
14g
15 min
簡単
ハニーブリー
383 kcal
14g
25 min
簡単
スモークサーモンとディルのひとくちオードブル
456 kcal
21g
15 min
中級
至福のクラシック・クラブケーキ
506 kcal
29g
30 min
中級
ボービア（ベトナム風生春巻き）
379 kcal
11g
60 min
簡単
完熟桃とツナのクリーミー仕立て
495 kcal
15g
20 min
簡単
アンダルシア風イカのフリット
769 kcal
35g
25 min
中級
ツナのエンパナディージャ
717 kcal
26g
60 min
簡単
マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け
940 kcal
21g
15 min
簡単
イワシのエスカベッシュ
945 kcal
62g
35 min
簡単
リスボン風ブルスケッタ
700 kcal
47g
25 min
簡単
ポルトガル風イカのフリット（カラマリ・フリット）
545 kcal
25g
30 min
中級
海老のリソイス（海老のクリーミー揚げパイ）
785 kcal
32g
65 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
中級
カルソッツとロメスコソース：カタルーニャ伝統の焼きネギ料理
903 kcal
16g
50 min
簡単
ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜
203 kcal
15g
15 min
簡単
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
中級
ズッキーニの花のフリット
299 kcal
5g
30 min
中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min
中級
ゴートチーズの自家製ブリニ
404 kcal
15g
35 min
簡単
ニシンのサラダ（ヘリングス・サラート）
426 kcal
25g
50 min