45分以内 ベジタリアン 肉・魚料理

87 レシピ

49種類のレシピで、45分以内に風味豊かなベジタリアン料理を楽しもう。美味しいチリパニールや、クリスピーで美味しいひよこ豆のフリッテッレを試してみて。

「外カリッ、中とろ〜り」香ばしチェダーのライスケーキ
簡単

「外カリッ、中とろ〜り」香ばしチェダーのライスケーキ

582 kcal
18g
25 min
カリカリ食感!黄金色のハッシュドポテト
簡単

カリカリ食感!黄金色のハッシュドポテト

299 kcal
5g
35 min
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
中級

スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー

462 kcal
23g
40 min
きのこと豆腐のヘルシーベジバーガー
中級

きのこと豆腐のヘルシーベジバーガー

854 kcal
44g
35 min
ウェルシュ・レアビット 〜濃厚黒ビール仕立てのチーズトースト〜
簡単

ウェルシュ・レアビット 〜濃厚黒ビール仕立てのチーズトースト〜

653 kcal
27g
20 min
外カリ中ふわ!豆腐のクリスピーフリッター
中級

外カリ中ふわ!豆腐のクリスピーフリッター

547 kcal
18g
35 min
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
簡単

五香粉香るレンズ豆のボール揚げ

322 kcal
18g
45 min
ピリ辛豆腐ボール
中級

ピリ辛豆腐ボール

411 kcal
17g
30 min
カリッと香ばしい!スパイシー・クミン豆腐串
簡単

カリッと香ばしい!スパイシー・クミン豆腐串

234 kcal
18g
30 min
ふわとろ!トマトと卵の中華炒め
簡単

ふわとろ!トマトと卵の中華炒め

323 kcal
14g
20 min
たっぷり野菜のカリカリ中華おやき
簡単

たっぷり野菜のカリカリ中華おやき

328 kcal
8g
35 min
手作りパオ(割包):究極のふわふわ蒸しパン
中級

手作りパオ(割包):究極のふわふわ蒸しパン

562 kcal
12g
45 min
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
簡単

ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め

356 kcal
21g
25 min
ツンと香る、中華風からし豆腐
簡単

ツンと香る、中華風からし豆腐

254 kcal
17g
25 min
中華風カレー豆腐
簡単

中華風カレー豆腐

501 kcal
20g
35 min
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
簡単

豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜

307 kcal
18g
35 min
カリッと香ばしい!本格中華風焼き豆腐
簡単

カリッと香ばしい!本格中華風焼き豆腐

344 kcal
21g
35 min
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
簡単

カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め

269 kcal
17g
35 min
香ばし醤油の照り焼き豆腐
簡単

香ばし醤油の照り焼き豆腐

286 kcal
17g
25 min
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
簡単

五香粉香る 豆腐のカリカリソテー

276 kcal
17g
30 min
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
中級

豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め

358 kcal
18g
35 min
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
中級

絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー

383 kcal
16g
25 min
彩り野菜のガーデンフリッタータ
簡単

彩り野菜のガーデンフリッタータ

261 kcal
15g
35 min
フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ
簡単

フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ

478 kcal
19g
15 min

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