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45分以内 ベジタリアン メインディッシュ(一品料理)
141 レシピ
素早く作れるベジタリアン料理を探しているの?スペイン風ひよこ豆のビーツや野菜パスタで、45分以内に美味しいレシピを楽しめるよ。ここには、あなたの味覚を満足させる90種類の提案があるよ。
簡単
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
簡単
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ(インド風炊き込みご飯)
445 kcal
9g
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18g
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簡単
チーズ・エンチラーダ
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16g
20 min
簡単
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
簡単
ライスピザ
530 kcal
19g
40 min
簡単
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
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簡単
濃厚マカロニ&チーズ
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22g
35 min
簡単
ベジタリアン・セサミ・ポキボウル
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簡単
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
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豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
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20g
35 min
簡単
アラビアータパスタ
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27g
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簡単
彩り野菜の中華風和え麺
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能