中級
ミックス・セビーチェ
288 kcal
38g
40 min
45分以内 乳製品不使用 前菜
122 レシピ
乳糖フリーの前菜は、すぐに作れるよ。カリカリのPeixinhos da Hortaや美味しいSardinas en Escabecheを出してみて。さらに、スパイスが効いたポテトバジ（Bhaji）が全体を引き立ててくれるよ。
簡単
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
簡単
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
446 kcal
23g
35 min
簡単
バルサミコ・ブルスケッタ
354 kcal
7g
25 min
簡単
ココナッツシュリンプ
815 kcal
45g
35 min
簡単
ビール衣のオニオンリング
440 kcal
8g
30 min
簡単
王道のシュリンプカクテル
535 kcal
32g
30 min
簡単
マグロのタルタル
428 kcal
27g
20 min
中級
サクサク野菜の天ぷら
416 kcal
9g
40 min
簡単
エビカクテル
513 kcal
35g
20 min
中級
スコッチエッグ
716 kcal
27g
45 min
簡単
ポークリエットのタルティーヌ
517 kcal
16g
20 min
中級
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min
簡単
ひとくち生姜ビーフ
328 kcal
29g
30 min
簡単
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
簡単
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
中級
酸辣湯（サンラータン）
183 kcal
15g
35 min
簡単
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
中級
サクサク！彩り野菜の天ぷら
304 kcal
6g
35 min
中級
手切り牛肉のタルタル
696 kcal
52g
25 min
簡単
卵のミモザ風デビルドエッグ
489 kcal
14g
30 min
中級
プロヴァンス風シーフードサラダ
382 kcal
36g
35 min
簡単
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min