簡単
濃厚クリームのトルテッリーニ
659 kcal
23g
20 min
45分以内 ペスカタリアン メインディッシュ（一品料理）
180 レシピ
45分以内でペスカタリアンのフルコースが楽しめるよ。166 kcalのラサム、軽やかなインドのクラシックを味わってみて。野菜プラオやスペイン風ひよこ豆のビーツもこの多彩なリストに加わるよ。
中級
アーティチョークのトルテッリーニ
643 kcal
25g
35 min
中級
彩り豊かなカニのちらし寿司
468 kcal
19g
40 min
中級
脂の乗った冬の味覚：本格ぶり鍋
724 kcal
79g
35 min
難しい
ふぐちり（ふぐ鍋）
359 kcal
45g
35 min
中級
旨み溢れる 蛤（はまぐり）そば
514 kcal
21g
35 min
簡単
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
簡単
本格クリーミー明太子パスタ
580 kcal
20g
20 min
簡単
旨味溢れる贅沢海鮮鍋
485 kcal
69g
40 min
簡単
納豆ごはん
782 kcal
32g
20 min
中級
ツナマヨとうめぼしのふっくらおにぎり
397 kcal
12g
35 min
中級
海の幸の旨みたっぷり 海鮮うどん
367 kcal
28g
30 min
簡単
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
中級
海鮮蕎麦
427 kcal
28g
35 min
簡単
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
中級
断面が美しい！ツナマヨとアボカドのおにぎらず
772 kcal
21g
40 min
中級
伝統のうな丼
602 kcal
27g
40 min
簡単
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
簡単
本格・マグロの漬け丼
764 kcal
46g
35 min
簡単
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
519 kcal
15g
25 min
中級
海鮮チヂミ（ヘムルパジョン）
1069 kcal
54g
35 min
簡単
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
簡単
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min
簡単
卵を添えた赤のチラキレス
1157 kcal
25g
40 min