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45分以内 ペスカタリアン ギリシャ料理 レシピ
51 レシピ
美味しくてすぐに作れる、これらのギリシャ風ペスカタリアンレシピは45分以内で完成。ギリシャ風ズッキーニのパティを楽しんだり、オレンジとシナモンのセモリナハルバで食事を締めくくってみて。
簡単
ギリシャ風カリフラワーのロースト
282 kcal
7g
45 min
簡単
レモンセモリナクリーム
557 kcal
17g
25 min
簡単
焼きフェタチーズのはちみつ仕立て くるみを添えて
715 kcal
23g
20 min
簡単
ギリシャ風フライドポテト
437 kcal
12g
35 min
簡単
オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ
602 kcal
21g
25 min
中級
マスティック・アイスクリーム(カイマキ)
308 kcal
5g
35 min
簡単
オレンジとシナモン香るセモリナ粉のハルヴァ
828 kcal
11g
40 min
簡単
ハルバス:ギリシャ風セモリナプディング
666 kcal
7g
30 min
簡単
ギリシャ風イカのカラマリ・フリット
375 kcal
33g
25 min
簡単
ラハノサラタ(ギリシャ風キャベツのサラダ)
201 kcal
2g
20 min
簡単
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
457 kcal
8g
20 min
簡単
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
中級
ふっくら自家製ピタパン
344 kcal
8g
35 min
簡単
ギリシャ風トマトソースパスタ
670 kcal
20g
35 min
簡単
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
簡単
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
簡単
ギリシャ風ハーブライス(スパナコリゾ風)
542 kcal
12g
40 min
簡単
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
簡単
リゾガロ(ギリシャ風ライスプディング)
333 kcal
8g
40 min
簡単
ギリシャ風人参のサラダ(カロトサラダ)
239 kcal
7g
15 min
簡単
ギリシャ風大麦のサラダ
486 kcal
12g
40 min
簡単
桃のグリークスタイルサラダ
457 kcal
16g
15 min
簡単
伝統的なギリシャのサラダ(ホリアティキ)
384 kcal
10g
15 min
簡単
ギリシャ風いんげんのサラダ
357 kcal
10g
30 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能