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45分以内 ペスカタリアン ギリシャ料理 レシピ
51 レシピ
美味しくてすぐに作れる、これらのギリシャ風ペスカタリアンレシピは45分以内で完成。ギリシャ風ズッキーニのパティを楽しんだり、オレンジとシナモンのセモリナハルバで食事を締めくくってみて。
中級
ギリシャ風 本格タラモサラタ
736 kcal
14g
20 min
簡単
ギリシャ風メゼ・プラッター
991 kcal
34g
30 min
簡単
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能