45分以内 ペスカタリアン フランス料理 レシピ

142 レシピ

フランスのペスカタリアンレシピはすぐに作れる。蒸しポテト(160 kcal)や菊の花のクレープ(Gukhwajeon、316 kcal)などの料理を楽しんで。45分以内でレモンのスフレ(266 kcal)を楽しもう。

自家製ジェノベーゼ・パスタ
簡単

自家製ジェノベーゼ・パスタ

897 kcal
23g
25 min
南仏風バジルのパスタ(ピストゥ・パスタ)
簡単

南仏風バジルのパスタ(ピストゥ・パスタ)

722 kcal
19g
25 min
濃厚クリーミーパスタ
簡単

濃厚クリーミーパスタ

654 kcal
19g
25 min
アプリコットの薄焼きタルト
簡単

アプリコットの薄焼きタルト

405 kcal
6g
40 min
サーモンのレモンバターソテー
簡単

サーモンのレモンバターソテー

462 kcal
38g
18 min
ホタテのクリームソース仕立て
中級

ホタテのクリームソース仕立て

337 kcal
28g
25 min
ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜
簡単

ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜

370 kcal
10g
35 min
白身魚のプロヴァンス風
簡単

白身魚のプロヴァンス風

331 kcal
30g
45 min
白身魚のブール・ブランソース
中級

白身魚のブール・ブランソース

531 kcal
28g
40 min
白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜
簡単

白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜

251 kcal
30g
35 min
伝統的な舌平目のムニエル
簡単

伝統的な舌平目のムニエル

596 kcal
66g
20 min
有塩バターが香る、粗潰しポテトのラスティック仕立て
簡単

有塩バターが香る、粗潰しポテトのラスティック仕立て

306 kcal
5g
35 min
じゃがいものソテー
簡単

じゃがいものソテー

287 kcal
4g
40 min
きゅうりのクリーミーサラダ シブレットの香り
簡単

きゅうりのクリーミーサラダ シブレットの香り

113 kcal
2g
20 min
プロヴァンス風シーフードサラダ
中級

プロヴァンス風シーフードサラダ

382 kcal
36g
35 min
フランス風ひよこ豆のサラダ
簡単

フランス風ひよこ豆のサラダ

596 kcal
26g
15 min
彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ
簡単

彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ

591 kcal
21g
35 min
ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて
簡単

ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて

156 kcal
1g
15 min
ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ
簡単

ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ

210 kcal
5g
12 min
焼き野菜とモッツァレラのサラダ
簡単

焼き野菜とモッツァレラのサラダ

459 kcal
18g
45 min
サラダ・ニソワーズ(ニース風サラダ)
簡単

サラダ・ニソワーズ(ニース風サラダ)

517 kcal
31g
40 min
焼きパプリカのマリネ風サラダ
簡単

焼きパプリカのマリネ風サラダ

187 kcal
2g
45 min
マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ
簡単

マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ

225 kcal
1g
15 min
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
簡単

ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース

153 kcal
3g
10 min

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