45分以内 ペスカタリアン フランス料理 レシピ

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フランスのペスカタリアンレシピはすぐに作れる。蒸しポテト(160 kcal)や菊の花のクレープ(Gukhwajeon、316 kcal)などの料理を楽しんで。45分以内でレモンのスフレ(266 kcal)を楽しもう。

伝統の基本のベシャメルソース
簡単

伝統の基本のベシャメルソース

219 kcal
6g
20 min
オランデーズソース
中級

オランデーズソース

524 kcal
6g
25 min
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
簡単

彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー

406 kcal
17g
30 min
エスカルゴとマッシュルームのガーリックバターソテー
簡単

エスカルゴとマッシュルームのガーリックバターソテー

208 kcal
14g
25 min
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
中級

舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜

806 kcal
66g
25 min
濃厚ダークチョコレート・スフレ
中級

濃厚ダークチョコレート・スフレ

536 kcal
12g
40 min
伝統的なバニラスフレ
中級

伝統的なバニラスフレ

320 kcal
10g
35 min
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
簡単

ミント香るフレッシュフルーツのスープ

254 kcal
4g
25 min
伝統的な黒オリーブのタプナード
簡単

伝統的な黒オリーブのタプナード

163 kcal
2g
15 min
生サーモンのハンドカット・タルタル
中級

生サーモンのハンドカット・タルタル

340 kcal
33g
20 min
なめらか濃厚チョコタルト
中級

なめらか濃厚チョコタルト

549 kcal
6g
35 min
フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ
簡単

フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ

478 kcal
19g
15 min
爽やかディルの本格ザジキ
簡単

爽やかディルの本格ザジキ

183 kcal
4g
20 min
スモークサーモンとディルのひとくちオードブル
簡単

スモークサーモンとディルのひとくちオードブル

456 kcal
21g
15 min
自家製マヨネーズ
中級

自家製マヨネーズ

391 kcal
1g
10 min
昔ながらのマッシュポテト
簡単

昔ながらのマッシュポテト

514 kcal
7g
40 min
香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜
簡単

香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜

486 kcal
59g
40 min
ズッキーニの花のフリット
中級

ズッキーニの花のフリット

299 kcal
5g
30 min
はちみつのクレープ
簡単

はちみつのクレープ

547 kcal
17g
35 min
バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ
簡単

バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ

456 kcal
13g
25 min
菊花煎(クッカジョン)~菊の花の焼きもち~
中級

菊花煎(クッカジョン)~菊の花の焼きもち~

316 kcal
5g
35 min
ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ
簡単

ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ

707 kcal
23g
25 min

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