簡単
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
45分以内 地中海式 メインディッシュ（一品料理）
259 レシピ
地中海料理は風味豊かだよ。579 kcalのPasta con Verdurasをあっという間に作ってみて。667 kcalのArroz a la Cubanaや312 kcalのクミン入りレンズ豆のボウルも、食事に本格的な味わいを加えてくれるよ。
簡単
黄金に輝く！絶品卵チャーハン
708 kcal
18g
20 min
簡単
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min
簡単
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
簡単
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
247 kcal
18g
30 min
中級
魚介の旨みたっぷり、クリーミーなシーフードカソレット
460 kcal
41g
45 min
簡単
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
中級
ジャガイモのクレープ
287 kcal
9g
35 min
簡単
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
中級
そば粉のガレット・コンプレ
725 kcal
39g
30 min
中級
パリジャン・ニョッキ（シュー生地のニョッキ）
495 kcal
19g
45 min
簡単
コンテチーズとハムの芳醇パスタグラタン
905 kcal
43g
45 min
簡単
自家製ジェノベーゼ・パスタ
897 kcal
23g
25 min
簡単
南仏風バジルのパスタ（ピストゥ・パスタ）
722 kcal
19g
25 min
簡単
濃厚クリーミーパスタ
654 kcal
19g
25 min
簡単
彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ
591 kcal
21g
35 min
簡単
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
517 kcal
31g
40 min
簡単
本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ
1171 kcal
64g
25 min
簡単
ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ
749 kcal
26g
30 min
簡単
ギリシャ風トマトソースパスタ
670 kcal
20g
35 min
簡単
ギリシャ風チキン・トルティーヤ
555 kcal
38g
35 min
簡単
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
簡単
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
簡単
本場インドのベルプリ
657 kcal
20g
40 min