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45分以内 冷凍保存可能 レシピ
487 レシピ
あっという間に美味しい料理を準備しよう。デビルドクラブ(詰め物をしたカニ)やナッツとチリのフィロペストリーは、327の冷凍可能なレシピの一部だよ。迅速な食事に最適。
簡単
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース(ペースト・ジェノベーゼ)
345 kcal
6g
17 min
簡単
ポテトラトケ
531 kcal
10g
35 min
中級
とろ~り焦がしバターの自家製チーズ・シュペッツレ
805 kcal
32g
40 min
中級
コロキソケフテデス(ズッキーニのフリッター)
411 kcal
14g
45 min
簡単
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
簡単
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
簡単
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ(インド風炊き込みご飯)
445 kcal
9g
45 min
中級
レディフィンガー(サヴォイアルディ)
306 kcal
9g
32 min
簡単
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
中級
トマトとモッツァレラのパンツェロッティ
997 kcal
31g
45 min
簡単
ひよこ豆パスタ
734 kcal
28g
35 min
簡単
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
簡単
ミートボール
584 kcal
23g
35 min
中級
自家製生タリアテッレ 〜芳醇なバターとパルメザンのソース〜
663 kcal
24g
45 min
簡単
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
簡単
豚バラと茄子の香ばし焼き味噌
649 kcal
12g
35 min
簡単
チーズ・エンチラーダ
973 kcal
34g
40 min
簡単
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
簡単
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
簡単
カルネ・アサダ・タコス
755 kcal
41g
30 min
簡単
彩りパプリカの本格タコス
737 kcal
26g
30 min
簡単
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
簡単
香りと肉汁溢れる!スパイシー牛串焼き(ケバブ)
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難易度
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調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能