簡単
濃厚クリーミーパスタ
654 kcal
19g
25 min
45分以内 コーシャ メインディッシュ（一品料理）
215 レシピ
ハラール料理がこれまでにないほど迅速に準備できる。パスタコンベルデューラス（579 kcal）やグラウンドビーンズサラダ（954 kcal）は、エクスプレスディナーにぴったり。45分以内で、さまざまな美味しいレシピを楽しもう。
簡単
彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ
591 kcal
21g
35 min
簡単
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
517 kcal
31g
40 min
中級
厚切りリブアイのステーク・フリット
1159 kcal
60g
45 min
簡単
本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ
1171 kcal
64g
25 min
簡単
ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ
749 kcal
26g
30 min
中級
ギリシャ風肉団子「ガイレツァキ」
794 kcal
43g
40 min
簡単
ギリシャ風トマトソースパスタ
670 kcal
20g
35 min
簡単
ギリシャ風チキン・トルティーヤ
555 kcal
38g
35 min
簡単
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
簡単
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
簡単
本場インドのベルプリ
657 kcal
20g
40 min
簡単
チャナ・チャート
552 kcal
27g
35 min
簡単
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
簡単
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
簡単
スケトウダラのココナッツカレー
480 kcal
29g
40 min
簡単
グリーンピースのココナッツカレー
450 kcal
12g
40 min
簡単
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
831 kcal
31g
45 min
簡単
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
中級
カダイ・パニール
464 kcal
26g
45 min
簡単
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
簡単
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
簡単
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min