中級
キャッサバとプランテンのフフ
446 kcal
4g
50 min
普通 パレオ レシピ
153 件のレシピ
バカラウ・ア・ラガレイロ、マリスコのカタプラーナ、バカラウのコロッケなどが、パレオレシピの豊かさを示している。152の中程度の難易度の料理が、あなたの味覚を喜ばせるために待っている。
中級
自家製マヨネーズ
391 kcal
1g
10 min
中級
ビゴス（狩人の煮込み）
952 kcal
48g
210 min
中級
豚肉とあさりのアレンテージョ風（Carne de Porco à Alentejana）
847 kcal
45g
50 min
中級
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
522 kcal
51g
50 min
中級
ポルトガル風魚介の蒸し煮「カタプラーナ」
614 kcal
67g
55 min
中級
真鯛の塩釜焼き
1070 kcal
66g
50 min
中級
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
308 kcal
36g
25 min
中級
南仏プロヴァンスの祝祭の一皿：ル・グラン・アイオリ
1498 kcal
136g
70 min
中級
ゲルマン風ジビエのパテ
476 kcal
29g
135 min
中級
ギリシャ風たこのサラダ
457 kcal
40g
70 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
中級
鴨のロースト タイムとガーリックの香り
809 kcal
114g
80 min
中級
南西フランスの伝統スープ「ガルビュール」
861 kcal
76g
165 min
中級
伝統的なポトフ
1246 kcal
104g
210 min
中級
牛肉とパプリカの本格グヤーシュ
656 kcal
45g
175 min
中級
ギリシャ風ラムのじっくり煮込み
1082 kcal
69g
170 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
中級
アリスタディマイアーレ
418 kcal
45g
95 min
中級
カルドンのオイル漬け
611 kcal
2g
90 min
中級
メキシコ風具だくさん牛煮込み「モレ・デ・オヤ」
652 kcal
48g
150 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
中級
ペスカド・アル・オルノ
529 kcal
79g
45 min
中級
ミックス・セビーチェ
288 kcal
38g
40 min