中級
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
985 kcal
42g
55 min
普通 乳製品不使用 中東料理 レシピ
28 件のレシピ
乳糖不耐症向けのオリエンタルレシピは、味と伝統を融合させています。ライスとハーブの詰め物をしたブドウの葉（471 kcal）やミント入りサーディン（480 kcal）を味わって。妥協のない美味しい料理を作ってみて。
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
中級
ラムとパプリカのマナキーシュ
918 kcal
34g
95 min
中級
ラムのシャクシュカ
1350 kcal
69g
110 min
中級
ラムとクミンのシガール風ロールキャベツ
664 kcal
30g
105 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
中級
キッベ・ナイエ（生ラム肉とブルグルのレバノン風タルタル）
565 kcal
29g
25 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
851 kcal
32g
65 min
中級
ラム肉ととろける茄子のマクルーバ
1481 kcal
58g
130 min
中級
マトン・シークカバブ
495 kcal
32g
40 min
中級
中東風チキンパテ
531 kcal
31g
65 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
中級
中東風ポテトの肉詰め
724 kcal
23g
90 min
中級
ラムのカブリ・パラウ
1467 kcal
58g
130 min
中級
牛肉と松の実のサンブーサク（サクサクのミートパイ）
600 kcal
27g
60 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
中級
伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）
777 kcal
12g
35 min
中級
ラム肉のスフィーハ
906 kcal
34g
55 min
中級
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
471 kcal
6g
95 min
中級
中東風 野菜の肉詰め 〜ラムとクミンの豊かな香り〜
677 kcal
34g
100 min