中級
牛肉と大根のクッパ
670 kcal
38g
90 min
普通 乳製品不使用 一品料理
294 件のレシピ
乳糖フリーのメインディッシュを楽しむことができるよ。スパイスとレーズンのラムタジン（985 kcal）やオリエンタルスタイルの小さなファルシ（677 kcal）がこの料理の素晴らしさを示している。心温まる美味しいレシピを準備する時間を取ってみて。
中級
ビーフ・カレカレ 〜牛肉と野菜の濃厚ピーナッツ煮込み〜
1196 kcal
80g
220 min
中級
牛肉と梨を添えた本格冷麺（ネンミョン）
864 kcal
36g
100 min
中級
バカリャウ・ア・ミニョータ（ポルトガル風塩鱈のソテー）
1320 kcal
133g
60 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
中級
パッ・ウン・セン（タイ風春雨炒め）
511 kcal
21g
30 min
中級
牛肉のしゃぶしゃぶ
670 kcal
62g
60 min
中級
ロモ・サルタード
1174 kcal
44g
35 min
中級
ブン・マム（ベトナム風・発酵魚出汁の汁麺）
1316 kcal
34g
105 min
中級
本場仕込みの本格パエリア
1138 kcal
77g
70 min
中級
チキン・モレ・ベルデ
1067 kcal
76g
90 min
中級
本場ルイジアナ・ガンボ
926 kcal
61g
115 min
中級
中東風ポテトの肉詰め
724 kcal
23g
90 min
中級
バクミゴレン
676 kcal
38g
35 min
中級
本マグロの握り寿司
805 kcal
41g
60 min
中級
鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）
515 kcal
33g
35 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
中級
「バイン・ホイ」と極上クリスピーポーク
1572 kcal
27g
100 min
中級
ロレーヌポテ
1564 kcal
95g
195 min
中級
海鮮チヂミ（ヘムルパジョン）
1069 kcal
54g
35 min
中級
カオモックガイ（タイ風チキンビリヤニ）
1035 kcal
45g
75 min
中級
茶碗蒸し
158 kcal
20g
35 min
中級
バカラオ・ギサード（塩ダラのスペイン風トマト煮込み）
797 kcal
103g
65 min
中級
伝統の本格ビーフシチュー
777 kcal
47g
175 min