簡単
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
地中海式 作り置き レシピ
1080 レシピ
地中海のレシピはバッチクッキングにぴったりです。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダやローストペッパーとナッツのムハンマラを準備して、美味しくて迅速な食事を楽しんでね。1071のオプションで料理を簡単にしましょう。
中級
英国風野菜サモサ
565 kcal
11g
80 min
簡単
簡単で早いバゲット
169 kcal
5g
40 min
簡単
鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～
431 kcal
35g
40 min
中級
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1121 kcal
88g
60 min
簡単
ブラジル風濃厚焼きプリン（プジン・デ・レイテ）
407 kcal
12g
75 min
簡単
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
簡単
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
簡単
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
1048 kcal
104g
50 min
簡単
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
954 kcal
94g
35 min
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
簡単
ポルトガル風オニオンスープ（ソパ・デ・セボラ）
574 kcal
22g
60 min
中級
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
328 kcal
31g
110 min
中級
西洋ごぼうのメープルロースト
235 kcal
5g
55 min
中級
蕎麦粉のブリニ サーモンを添えて
724 kcal
38g
90 min
簡単
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
簡単
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
簡単
アロス・コン・レチェ（スペイン風ライスプディング）
489 kcal
13g
55 min
中級
アロス・コン・ポヨ（鶏肉の炊き込みごはん）
796 kcal
46g
60 min
中級
鱈のビスカイヤ風：バスク伝統の赤パプリカソース
984 kcal
131g
80 min
中級
バカラオ・ギサード（塩ダラのスペイン風トマト煮込み）
797 kcal
103g
65 min
簡単
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
簡単
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min