中級
彩り野菜のティッカマサラ
370 kcal
8g
55 min
地中海料理 レシピ
2282 件のレシピ
地中海レシピは味覚を旅させてくれます。884 kcalのクリーミーなピタとフムスや396 kcalのガーリックとタイムのグリルピタを味わって。温かさと親しみを感じる美味しい料理です。
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
653 kcal
48g
30 min
中級
具だくさん野菜のサンバル
371 kcal
16g
65 min
中級
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
510 kcal
23g
35 min
初級
ギリシャ風なすのオーブン焼き
555 kcal
18g
70 min
初級
彩りパプリカの本格タコス
737 kcal
26g
30 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
中級
とろける茄子のクリスピーピッツァ
720 kcal
29g
50 min
中級
タルタ・デ・メンブリーヨ（スペイン風マルメロのタルト）
625 kcal
7g
90 min
中級
栗のニョッキ、焦がしバターの香り
449 kcal
11g
80 min
中級
伝統的なパンプキンパイ
350 kcal
8g
70 min
初級
本格・焼き鳥（ねぎま）
331 kcal
18g
35 min
初級
本場コルドバの味 サルモレホ
617 kcal
17g
20 min
中級
とろ〜りチーズのチレ・レジェーノ
545 kcal
23g
70 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
初級
濃厚かぼちゃのベルーテ 〜シルクのような口当たり〜
271 kcal
9g
55 min
初級
和風仕立ての年糕（ニェンガオ）
484 kcal
7g
60 min
中級
タイのふわふわミルクパン（カノム・パン）
442 kcal
11g
165 min
初級
ベルミセリ・ウプマ
481 kcal
11g
30 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
中級
バン・ザイ（Bánh dây）
667 kcal
12g
60 min
中級
フレッシュフルーツタルト
471 kcal
11g
60 min
初級
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min