中級
ぷりぷり海老の天ぷらサラダ 〜さっぱりポン酢仕立て〜
336 kcal
15g
35 min
地中海料理 レシピ
2282 件のレシピ
地中海レシピは味覚を旅させてくれます。884 kcalのクリーミーなピタとフムスや396 kcalのガーリックとタイムのグリルピタを味わって。温かさと親しみを感じる美味しい料理です。
中級
プジン・デ・クラーラス（ポルトガル風・卵白のプリン）
341 kcal
11g
30 min
初級
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
261 kcal
31g
25 min
初級
ひよこ豆パスタ
734 kcal
28g
35 min
初級
ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ
410 kcal
17g
15 min
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
薔薇とカルダモンのケーキ
550 kcal
9g
65 min
中級
オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）
146 kcal
5g
40 min
初級
ギリシャ風チキン・トルティーヤ
555 kcal
38g
35 min
初級
卵パスタ
534 kcal
24g
15 min
初級
アブルッツォ風アロスティチーニ
555 kcal
46g
35 min
中級
伝統的なルガイフ
759 kcal
14g
60 min
中級
フランス風魚のチャウダー
498 kcal
40g
50 min
中級
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
288 kcal
33g
50 min
初級
カサゴのメキシカン・タコス
621 kcal
37g
30 min
中級
海のサラダ
575 kcal
62g
95 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
中級
リヴォルノ風カッチュッコ
857 kcal
91g
90 min
初級
いちごのエトン・メス
643 kcal
9g
115 min
中級
海の幸の旨味溢れる シーフード・ピッツァ
595 kcal
38g
35 min
初級
ギリシャ風スクランブルエッグ「ストラパッツァーダ」
768 kcal
29g
25 min
初級
スパイス香る彩り野菜のタジン
560 kcal
19g
65 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min