地中海料理 レシピ

地中海レシピは味覚を旅させてくれます。884 kcalのクリーミーなピタとフムスや396 kcalのガーリックとタイムのグリルピタを味わって。温かさと親しみを感じる美味しい料理です。

中級

インディアンスタイルのベジタブル春巻き

481 kcal

6g

40 min

中級

緑豆糕（リョクトウコウ）～とろける口どけの緑豆菓子～

449 kcal

15g

80 min

初級

スイートコーンとチェダーチーズのパイ

721 kcal

22g

65 min

初級

彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜

278 kcal

12g

75 min

中級

海老のラビオリ レモンバターソース仕立て

386 kcal

23g

55 min

初級

桃のロースト ハチミツとタイムの香り

161 kcal

2g

25 min

初級

バニラ香る、とろける桃のクラシックタルト

379 kcal

6g

55 min

初級

パスタプリマベーラ

663 kcal

22g

35 min

初級

スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）

638 kcal

30g

45 min

初級

香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜

486 kcal

59g

40 min

中級

タルタ・デ・フルータス（彩りフルーツのタルト）

436 kcal

10g

60 min

中級

プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）

304 kcal

51g

30 min

中級

焦がしバターとセージのニョッキ

561 kcal

15g

75 min

初級

ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き

1000 kcal

37g

30 min

中級

鯖の握り寿司

841 kcal

49g

60 min

中級

バッカラのフリッテッレ

777 kcal

86g

55 min

中級

カエルのガーリックパセリソテー

382 kcal

34g

25 min

初級

サルサ・フレスカ

43 kcal

2g

15 min

初級

カイジャオ（タイ風卵焼き）

571 kcal

10g

10 min

中級

ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て

491 kcal

54g

35 min

初級

ビール衣のオニオンリング

440 kcal

8g

30 min

中級

アーティチョークのピザ

721 kcal

33g

45 min

中級

パスタ・コン・マリスコ（スペイン風海鮮パスタ）

767 kcal

48g

45 min

中級

プラーパオ：タイ風・魚のハーブ塩釜焼き

337 kcal

51g

50 min