初級
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
地中海料理 レシピ
2282 件のレシピ
地中海レシピは味覚を旅させてくれます。884 kcalのクリーミーなピタとフムスや396 kcalのガーリックとタイムのグリルピタを味わって。温かさと親しみを感じる美味しい料理です。
初級
鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～
431 kcal
35g
40 min
中級
ポルトガル風 栗のケーキ（ボーロ・デ・カスタンハ）
523 kcal
9g
100 min
初級
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
81 kcal
2g
15 min
中級
シチリア伝統のカンノーロ
543 kcal
14g
60 min
中級
ベトナム風プリン（バイン・フラン）
386 kcal
13g
50 min
初級
本格フィッシュカレー
442 kcal
31g
35 min
中級
ほくほくポテトの詰め物パン「パラタ」
652 kcal
12g
50 min
中級
ポルボロン
491 kcal
6g
65 min
初級
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
中級
カンジャンケジャン（渡り蟹の醤油漬け）
815 kcal
110g
100 min
初級
白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜
373 kcal
30g
55 min
初級
スモークサーモンのクロスティーニ
488 kcal
33g
20 min
初級
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
277 kcal
5g
45 min
中級
ツナマヨとうめぼしのふっくらおにぎり
397 kcal
12g
35 min
初級
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
上級
鶏肉とアーモンドの伝統的なパスティラ
1443 kcal
62g
105 min
中級
本格ラジマ（レッドキドニービーンズのカレー）
392 kcal
19g
75 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
初級
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
262 kcal
32g
20 min
初級
ピペリエス・メ・フェタ（パプリカのフェタチーズ詰め）
441 kcal
19g
40 min
初級
完熟トマトとモッツァレラのカプレーゼ
303 kcal
13g
15 min
中級
鶏肉のバスク風煮込み
746 kcal
48g
75 min