初級
洋梨の赤ワイン煮（ペラス・アル・ビーノ）
436 kcal
3g
60 min
地中海料理 ヘルシー レシピ
1215 件のレシピ
南の風味を楽しもう。コカダス（422 kcal）やサーディン・ア・ラ・メンテ（480 kcal）などのレシピが待ってるよ。ハチミツとナッツのブリー（383 kcal）が軽やかな食事に贅沢さを加えてくれる。
初級
フランス伝統のスパイスケーキ（パン・デピス）
465 kcal
7g
60 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
初級
ソパ・デ・フィデオ（メキシコ風パスタスープ）
396 kcal
25g
50 min
中級
鶏レバーのクロスティーニ
440 kcal
22g
30 min
中級
真蛸とじゃがいものスペイン風サラダ
374 kcal
29g
65 min
中級
プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）
291 kcal
50g
35 min
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
初級
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
331 kcal
4g
55 min
初級
ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ
412 kcal
20g
12 min
初級
ほっくり甘い緑豆のチェ
381 kcal
13g
55 min
初級
ギリシャの伝統的なディップ「ティピティ」
317 kcal
10g
45 min
初級
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
中級
カノム・カイ・ノック・クラター（タイ風さつまいもボール）
462 kcal
4g
45 min
中級
本格ラスグラ（インドのチーズスイーツ）
468 kcal
9g
60 min
中級
野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜
379 kcal
14g
90 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
初級
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
334 kcal
16g
55 min
初級
カスターニャッチョ：トスカーナ伝統の栗のケーキ
366 kcal
5g
50 min
初級
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）
150 kcal
12g
15 min
初級
トゥール・ダール
331 kcal
16g
50 min