中級
マグロのギリシャ風煮込み
502 kcal
39g
55 min
低糖質 高タンパク レシピ
695 レシピ
これらのローカーボレシピでプロテインをたっぷり摂ろう。サーディン・ア・ラ・メンテ（480 kcal）やサラダ・ド・ポワソン・ファソン・デリ（522 kcal）を味わって。ダイエットを気にせず楽しめる美味しい料理だよ。
簡単
ギリシャ風チキン・トルティーヤ
555 kcal
38g
35 min
中級
ユバルラキア：ギリシャ風ミートボールのレモンソース煮
611 kcal
39g
60 min
中級
ハンガリー流 本格ビーフ・グヤーシュ
732 kcal
47g
175 min
簡単
タンドリーチキンの串焼き
342 kcal
34g
32 min
中級
バターチキン
540 kcal
37g
60 min
中級
チキン・チェティナード
683 kcal
42g
65 min
中級
チリチキン
616 kcal
30g
35 min
中級
ミント香るチキンカレー
360 kcal
37g
55 min
簡単
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
簡単
ココナッツチキンカレー
614 kcal
31g
55 min
中級
ダム・パニール：芳醇な香りの蒸し煮カレー
596 kcal
33g
70 min
簡単
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
中級
カダイチキン
462 kcal
31g
45 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min
中級
伝統のラムコルマ
861 kcal
50g
100 min
簡単
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
中級
メティチキン
452 kcal
31g
90 min
中級
メティ・マライ・ムルグ
513 kcal
39g
55 min
中級
ムルグ・メティ（鶏肉とフェヌグリークのカレー）
354 kcal
35g
50 min
中級
マトン風ラムの濃厚本格カレー
778 kcal
48g
110 min
中級
本格インド風ポークカレー
701 kcal
45g
110 min
簡単
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
中級
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
291 kcal
31g
30 min