初級
ポルトガル風りんごのタルト
309 kcal
3g
55 min
低糖質 ポルトガル料理 レシピ
67 件のレシピ
これらの67の低炭水化物レシピで、ポルトガルの代表的な料理を楽しんで。614 kcalのカタプラーナ・デ・マリスコや377 kcalのアゼイタナス・テンペラーダスは、あなたの目標を尊重しながら本格的な風味を提供してくれる。楽しむ準備はできてる？
中級
豚肉とあさりのアレンテージョ風（Carne de Porco à Alentejana）
847 kcal
45g
50 min
初級
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
中級
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
463 kcal
41g
75 min
初級
ボーロ・デ・ボラーシャ
565 kcal
6g
40 min
初級
ポルトガル風イカのフリット（カラマリ・フリット）
545 kcal
25g
30 min
中級
ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）
944 kcal
44g
90 min
中級
牛肉といんげんのポルトガル風煮込み
767 kcal
51g
110 min
中級
ポルトガル風アーモンドプリン
527 kcal
17g
80 min
中級
ポルトガル風ポーク・サルピカン 〜赤ワインと燻製パプリカの香り〜
518 kcal
45g
65 min
初級
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
初級
マデイラ島伝統の牛肉串：エスペターダ
584 kcal
53g
35 min
中級
パタニスカス・デ・バタタ（干し鱈とじゃがいものフリッター）
594 kcal
73g
60 min
中級
ピリピリチキン
855 kcal
69g
65 min
中級
塩ダラのフリット（バカリャウ）
1157 kcal
87g
60 min
初級
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
1211 kcal
105g
200 min
初級
チコリーと白いんげん豆のソテー
520 kcal
24g
40 min
中級
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
427 kcal
41g
30 min
初級
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
1048 kcal
104g
50 min
中級
ボーロ・デ_ノーゼス（くるみのケーキ）
493 kcal
10g
65 min
中級
黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜
724 kcal
34g
35 min
中級
バカリャウ・ア・ブラス（塩鱈とポテトの卵炒め）
1693 kcal
109g
60 min
中級
ポルトガル伝統の味 フェイジョアーダ・トランスモンターナ
775 kcal
51g
160 min
中級
バカリャウ・ア・ラガレイロ（ポルトガル風塩鱈のガーリックオイル焼き）
1331 kcal
130g
65 min