初級
ポルトガル風トルティーヤ（ジャガイモとチョリソーのオムレツ）
699 kcal
19g
40 min
低糖質 ポルトガル料理 レシピ
67 件のレシピ
これらの67の低炭水化物レシピで、ポルトガルの代表的な料理を楽しんで。614 kcalのカタプラーナ・デ・マリスコや377 kcalのアゼイタナス・テンペラーダスは、あなたの目標を尊重しながら本格的な風味を提供してくれる。楽しむ準備はできてる？
初級
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
449 kcal
18g
10 min
中級
ポルトガル風魚介の蒸し煮「カタプラーナ」
614 kcal
67g
55 min
中級
ポルトガル伝統の味 フェイジョアーダ・トランスモンターナ
775 kcal
51g
160 min
初級
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
初級
チコリーと白いんげん豆のソテー
520 kcal
24g
40 min
中級
パタニスカス・デ・バタタ（干し鱈とじゃがいものフリッター）
594 kcal
73g
60 min
中級
ポルトガル風アーモンドプリン
527 kcal
17g
80 min
上級
ポルトガル伝統の羊乳チーズ：ケイジョ・ダ・セーラ
905 kcal
49g
60 min
中級
ピリピリチキン
855 kcal
69g
65 min
初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
中級
塩ダラのフリット（バカリャウ）
1157 kcal
87g
60 min
中級
ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）
363 kcal
9g
35 min
中級
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
328 kcal
31g
110 min
中級
ポルトガル風イカの詰め物（ルーラス・レシェアダス）
544 kcal
45g
90 min
中級
牛肉といんげんのポルトガル風煮込み
767 kcal
51g
110 min
中級
バカリャウ・ア・ブラス（塩鱈とポテトの卵炒め）
1693 kcal
109g
60 min
初級
ポルトガル風ポークパテ
405 kcal
17g
35 min
初級
ボーロ・デ・ボラーシャ
565 kcal
6g
40 min
中級
ペイシェ・ア・ブラス
869 kcal
92g
60 min
初級
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
1048 kcal
104g
50 min
初級
マデイラ島伝統の牛肉串：エスペターダ
584 kcal
53g
35 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
中級
牛肉とあさりのアレンテージョ風
730 kcal
59g
65 min