初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
低糖質 ヘルシー レシピ
1139 件のレシピ
330 kcalのザクロと新鮮なハーブのサラダや、341 kcalの野菜ブリワートのような軽いローカーボレシピを楽しんで。648の多様な料理で、健康的なオプションが手の届くところにあるよ。
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
初級
アリェイラと目玉焼き
468 kcal
29g
15 min
初級
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
273 kcal
4g
55 min
中級
トロンコ・デ・ナビダ（スペイン風ブッシュ・ド・ノエル）
465 kcal
10g
57 min
初級
サフラン・ラッシー
227 kcal
7g
15 min
初級
スモークベーコンとレンズ豆の煮込みスープ
447 kcal
27g
65 min
初級
オレンジとシナモンのフレッシュサラダ
134 kcal
2g
15 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
豚肉と彩り野菜の生姜照り焼き炒め
333 kcal
30g
35 min
初級
彩り野菜のガーデンフリッタータ
261 kcal
15g
35 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
417 kcal
41g
15 min
初級
きゅうりとミントのライタ
120 kcal
4g
15 min
中級
ベトナム風 牛肉のエノキ巻き (Bò cuốn nấm)
222 kcal
24g
30 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
初級
仔牛のシャワルマ
457 kcal
35g
35 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
初級
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min