初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
低糖質 ヘルシー レシピ
1139 件のレシピ
330 kcalのザクロと新鮮なハーブのサラダや、341 kcalの野菜ブリワートのような軽いローカーボレシピを楽しんで。648の多様な料理で、健康的なオプションが手の届くところにあるよ。
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
中級
ムルグ・メティ（鶏肉とフェヌグリークのカレー）
354 kcal
35g
50 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
中級
カルダモンとサフラン香る、とろけるサンデシュ
322 kcal
11g
35 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
中級
彩り野菜のティッカマサラ
370 kcal
8g
55 min
初級
じゃがいものフリッタータ
428 kcal
17g
45 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
中級
本場仕込みのたこ焼き
441 kcal
20g
35 min
初級
根セロリのなめらかムース
290 kcal
8g
40 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
中級
ミョンランジョンゴル（明太子の韓国風寄せ鍋）
233 kcal
27g
50 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
初級
クリーム野菜のフリカッセ
359 kcal
7g
50 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min