中級
カダイ・パニール
464 kcal
26g
45 min
低糖質 ヘルシー レシピ
1139 件のレシピ
330 kcalのザクロと新鮮なハーブのサラダや、341 kcalの野菜ブリワートのような軽いローカーボレシピを楽しんで。648の多様な料理で、健康的なオプションが手の届くところにあるよ。
初級
サフラン香る濃厚ライスプディング「キール」
391 kcal
12g
60 min
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
初級
マンゴーラッシー
282 kcal
9g
10 min
中級
鴨肉のパテ
414 kcal
14g
35 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
初級
スペイン風モンタディート
327 kcal
15g
20 min
初級
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min
中級
キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）
371 kcal
7g
70 min
初級
タラトール
296 kcal
6g
15 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
中級
パニール・ティッカ
455 kcal
26g
35 min
初級
ガーリックシュリンプ
289 kcal
30g
25 min
中級
自家製クミンのパパド
448 kcal
17g
30 min
初級
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
308 kcal
3g
60 min
初級
ザクロのライタ
171 kcal
5g
25 min
中級
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
318 kcal
25g
35 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
初級
フルーツライタ
265 kcal
6g
15 min
上級
職人仕立ての自家製サルシチョン
350 kcal
17g
60 min
中級
青パパイヤのサラダ（ソムタム）
188 kcal
5g
25 min
中級
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
357 kcal
15g
65 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
初級
タンドリーブロッコリー
199 kcal
8g
35 min