低糖質 フランス料理 レシピ

268 kcalのクレームキャラメルを楽しみながら、456 kcalのディル風味のスモークサーモンボッシェを堪能してみて。517 kcalのリンゴ入りブラックプディングは、フランス料理がローカーボダイエットでも美味しいことを証明しているよ。

初級

シードルが香る、りんごとシナモンのコンポート

224 kcal

1g

40 min

初級

キスのフリット レモン添え

693 kcal

41g

25 min

中級

ホタテのクリームソース仕立て

337 kcal

28g

25 min

初級

バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド

540 kcal

38g

65 min

初級

濃厚かぼちゃのベルーテ 〜シルクのような口当たり〜

271 kcal

9g

55 min

中級

ウズラの葡萄添え ～焦がしバターと白ワインの芳醇なソース～

682 kcal

65g

45 min

初級

リーキのフラミッシュ

572 kcal

13g

60 min

中級

レモンのスフレ

266 kcal

10g

45 min

中級

春ラムのナヴァラン（仔羊と春野菜の煮込み）

884 kcal

51g

135 min

初級

ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース

153 kcal

3g

10 min

中級

鳩とグリンピースのポワレ 〜フランス風煮込み仕立て〜

1541 kcal

95g

60 min

初級

鰯（いわし）の香ばしいグリル

600 kcal

59g

21 min

初級

伝統的な舌平目のムニエル

596 kcal

66g

20 min

初級

パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー

125 kcal

4g

22 min

中級

チキン・シャスール（鶏肉の猟師風）

878 kcal

65g

65 min

中級

本場ブルターニュ風 そば粉のガレット・コンプレ

608 kcal

34g

35 min

中級

牛肉の赤ワイン煮込み

702 kcal

43g

210 min

初級

ベーコンとレンズ豆の温製サラダ 〜ビストロ仕立て〜

517 kcal

26g

45 min

初級

ベーコンとチーズのサクサク・パイスティック

280 kcal

11g

30 min

中級

南仏プロヴァンス風 牛肉の赤ワイン煮込み

1044 kcal

62g

210 min

中級

フランス風カッテージチーズのタルト 〜ふわっととろける極上の口どけ〜

397 kcal

13g

70 min

初級

伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み（フェーブ・オ・ラール）

351 kcal

23g

140 min

中級

鴨胸肉のはちみつバルサミコソテー

650 kcal

33g

25 min

初級

焼きパプリカのマリネ風サラダ

187 kcal

2g

45 min