簡単
彩り野菜の艶やか醤油炒め
143 kcal
5g
25 min
低糖質 タイ料理 レシピ
91 レシピ
低炭水化物のタイ料理レシピは、ゲームチェンジャーだよ。235 kcalのチリバジルトーフや515 kcalのガエンケオワンチキンは、美味しくて軽やかな料理。目標を維持しながら、クラシックな料理を楽しむ準備をしよう。
簡単
ムーパットガパオ（豚ひき肉のバジル炒め）
917 kcal
43g
25 min
簡単
ムー・パット・ナムプリックパオ（豚肉のチリジャム炒め）
441 kcal
28g
25 min
簡単
ムーヤン：本場タイの豚肩ロース炙り焼き
572 kcal
42g
35 min
中級
マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）
904 kcal
43g
65 min
中級
ナムプリック・ラーブ
480 kcal
24g
35 min
中級
ナムプリック・オーン（豚ひき肉とトマトのディップ）
420 kcal
21g
45 min
中級
ナムプリックパオ（タイの万能チリジャム）
473 kcal
4g
60 min
中級
ナムトック・ムー（タイ風焼き豚のハーブサラダ）
418 kcal
29g
35 min
簡単
本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）
918 kcal
43g
25 min
簡単
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
334 kcal
7g
15 min
中級
パッ・ペット・ムー（豚肉のレッドカレー炒め）
847 kcal
17g
25 min
中級
牛肉のパネーンカレー（パネーン・ヌア）
565 kcal
33g
55 min
中級
牛肉のパナンカレー
508 kcal
32g
35 min
中級
パンダンケーキ
367 kcal
9g
80 min
簡単
大ぶり唐辛子の素揚げ
113 kcal
2g
15 min
簡単
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
中級
プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）
291 kcal
50g
35 min
中級
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
210 kcal
31g
33 min
中級
プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）
463 kcal
50g
35 min
中級
プラーパオ：タイ風・魚のハーブ塩釜焼き
337 kcal
51g
50 min
中級
本場タイ風フライドチキン（ガイトード）
728 kcal
28g
35 min
簡単
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
中級
タイの春巻き
252 kcal
14g
55 min