簡単
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
45分以内 低糖質 タイ料理 レシピ
77 レシピ
低炭水化物のタイ料理は、味わい豊かな料理を楽しみながら、体型を維持することができます。ガンジュエド・ウンセンやナムトクムーで、カロリーを超えずに楽しむことができるよ。速さと楽しさを兼ね備えた食事を発見する準備をしてね。
簡単
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
簡単
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
中級
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
386 kcal
31g
30 min
中級
ココナッツゼリー（ワンガティ）
238 kcal
1g
35 min
簡単
レモングラス香る海老の香味マリネソテー
213 kcal
25g
30 min
中級
ココナッツ香る、本格タイ風チキンカレー
506 kcal
35g
45 min
中級
鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）
515 kcal
33g
35 min
中級
鴨肉とパイナップルのレッドカレー
614 kcal
34g
45 min
中級
ガイ・パッ・メ・マムアン（鶏肉のカシューナッツ炒め）
534 kcal
34g
25 min
中級
ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）
494 kcal
38g
25 min
中級
ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）
551 kcal
38g
30 min
簡単
ゲーン・ジュード・ウンセン（タイ風春雨と肉団子の澄ましスープ）
391 kcal
14g
35 min
中級
ゲーン・キョウ・ワン・ガイ（鶏肉のグリーンカレー）
441 kcal
30g
35 min
簡単
レモングラスゼリー
97 kcal
0g
25 min
中級
本格タイ風グリーンチキンカレー
455 kcal
31g
35 min
中級
ゲーン・パー（森のカレー / ジャングルカレー）
440 kcal
27g
45 min
中級
ゲーン・ソム（タイ風酸味の効いたカレー）
334 kcal
39g
40 min
中級
クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）
457 kcal
24g
35 min
簡単
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
249 kcal
27g
25 min
簡単
ラーブ・ムー（タイ風豚ひき肉のサラダ）
419 kcal
25g
25 min
簡単
彩り野菜の艶やか醤油炒め
143 kcal
5g
25 min
簡単
ムーパットガパオ（豚ひき肉のバジル炒め）
917 kcal
43g
25 min
簡単
ムー・パット・ナムプリックパオ（豚肉のチリジャム炒め）
441 kcal
28g
25 min