中級
伝統的なメルゲーズ・ソーセージ
552 kcal
34g
55 min
低糖質 マグレブ料理 レシピ
40 レシピ
低炭水化物のマグリブ料理に驚かされるよ。670 kcalの牛肉のブリワットや446 kcalの米とスパイスの詰めたムール貝を楽しんで。罪悪感なしで本物の味を楽しめる。
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
簡単
モロッコ風そら豆のサラダ
313 kcal
14g
35 min
簡単
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
簡単
サラダ・メシュイア
333 kcal
16g
45 min
中級
ラム肉のサムサ
747 kcal
28g
45 min
中級
鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜
585 kcal
35g
70 min
簡単
ミンチ肉と卵のタジン
576 kcal
42g
50 min
中級
チュニジアの伝統菓子「ズリガ」
497 kcal
15g
35 min
簡単
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
簡単
オレンジとシナモンのフレッシュサラダ
134 kcal
2g
15 min
中級
牛ひき肉ととろける卵のワルカ包み焼き
448 kcal
32g
40 min
簡単
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
簡単
チェルムーラ・エッグ
229 kcal
8g
35 min
簡単
北アフリカ風パプリカチキン
754 kcal
58g
65 min
簡単
本格ババガヌーシュ
277 kcal
5g
60 min
簡単
チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
708 kcal
45g
65 min
簡単
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
580 kcal
42g
50 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
簡単
セサミ・ケフタ
634 kcal
16g
30 min
中級
ビーフ・ルビア（白インゲン豆と牛肉のスパイス煮込み）
519 kcal
31g
110 min
簡単
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
中級
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
512 kcal
50g
35 min
簡単
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
378 kcal
22g
20 min