簡単
モロッコ風そら豆のサラダ
313 kcal
14g
35 min
かんたん 低糖質 マグレブ料理 レシピ
20 レシピ
風味豊かで軽やかなローカーボ・マグリブ料理は20種類。ケフタ・オ・ウフ（580 kcal）やチキン・シュティタ（708 kcal）を楽しんで。モロッコ風のソラマメサラダ（313 kcal）が食事に新鮮さを加えるよ。
簡単
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
簡単
サラダ・メシュイア
333 kcal
16g
45 min
簡単
ミンチ肉と卵のタジン
576 kcal
42g
50 min
簡単
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
簡単
オレンジとシナモンのフレッシュサラダ
134 kcal
2g
15 min
簡単
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
簡単
チェルムーラ・エッグ
229 kcal
8g
35 min
簡単
北アフリカ風パプリカチキン
754 kcal
58g
65 min
簡単
本格ババガヌーシュ
277 kcal
5g
60 min
簡単
チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
708 kcal
45g
65 min
簡単
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
580 kcal
42g
50 min
簡単
セサミ・ケフタ
634 kcal
16g
30 min
簡単
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
簡単
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
378 kcal
22g
20 min
簡単
マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ
254 kcal
3g
55 min
簡単
ファリネット
342 kcal
7g
25 min
簡単
スパイス香るズッキーニのフリッター
341 kcal
12g
35 min
簡単
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
331 kcal
27g
30 min
簡単
本格メルゲーズのグリル
520 kcal
22g
15 min